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Thai Boxe

Conoscere sé stessi è studiarsi mentre si agisce con l'altro.

Che cos’ la Thai Boxe.

La Muay Thai Boxe nota anche come Thai Boxing  o Boxe Thailandese , è uno sport da combattimento che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta Thailandese.
La Mae Mai Muay Thai studia combattimenti sia con le armi che senza ed era utilizzata dai guerrieri thailandesi in guerra, qualora avessero perso le armi.

L’allenamento viene organizzato in tre parti:

  1. una parte iniziale di riscaldamento aerobico
  2. una parte centrale relativa all’aspetto tecnico-tattico della disciplina (comprensivo dell’utilizzo dei sacchi, colpitori e sparring) e preparazione atletica
  3. una parte conclusiva di potenziamento e stretching.
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